Laden...
Laden...
HYROX is een wereldwijde fitnesscompetitie die hardlopen combineert met functionele krachtoefeningen. Het is een race die atleten van alle niveaus uitdaagt om hun grenzen te verleggen.
HYROX bestaat uit 8 rondes van 1km hardlopen, gevolgd door een functionele krachtoefening. Elke ronde heeft dezelfde structuur, waardoor het een eerlijke en uitdagende competitie is.
Elke ronde begint met 1 kilometer hardlopen op de loopband of buiten.
Na elke kilometer volgt een specifieke krachtoefening.